[Verse 1] Эй, жирный, это просто жесть, Сто пятьдесят — пора не есть! Ну чё ты тупишь, не тупи, Живот скорее убери.
[Chorus] Упал-отжался, сто раз присядь, Не смей на месте ты стоять! В тебя я верю, всё смоги, Гантели быстро ты бери!
[Verse 2] Там за спиною слышен хруст, Твой холодильник будет пуст. Бросай свой бургер, дуй-ка в зал, Я всё тебе уже сказал.
[Chorus] Упал-отжался, сто раз присядь, Не смей на месте ты стоять! В тебя я верю, всё смоги, Гантели быстро ты бери!
[Bridge] Дыши поглубже, пот рекой, Забудь про лень и про покой. Ещё рывок, ещё один!
[Final Chorus] Упал-отжался, сто раз присядь, Не смей на месте ты стоять! В тебя я верю, всё смоги, Гантели быстро ты бери!
[Outro] Взял гантели! Быстро! Сто пятьдесят... Всё!